Kategóriák
Egyéb

Az SMR hengerrel a saját masszőre lehet

Az SMR hengerrel a saját masszőre lehet

Egy olyan eszköz, melynek segítségével profin tudja magát otthon masszírozni? Ez kivételesen jól hangzik, ugye? Szerintünk is, de azért fontos, hogy néhány dolgot tisztázzunk a fénykorát élő SMR hengerrel kapcsolatban!

Először is: többféle létezik. Van olyan, amit használhat otthon egy lelkes amatőr is, de van olyan, amit csak profi sportolóknak ajánlanak. Érdemes tájékozódni, mielőtt vásárlásba kezdünk: van puhább, keményebb, különböző mintázatok is léteznek.

Hogyan is működik?

Nem bonyolult: működési elve azon alapul, hogy a feszes izmokra nyomást gyakorolva idegrendszerünk a fájdalom elkerülése érdekében reflexesen ellazítja az adott szövetet. Így, a henger alakú eszközt magunk alatt görgetve lazíthatjuk és megmasszírozhatjuk az adott testrészt.

Miben tud segíteni?

Jobb fizikai teljesítményt tudunk elérni, ha rendszeresen használjuk. Rugalmasabbak, hajlékonyabbak lehetünk, és megvédhetjük magunkat a sportsérülésektől is. Jobban fogjuk magunkat érezni a saját testünkben, ami nem elhanyagolható szempont. Segít abban is, hogy hamarabb elmúljon az izomláz, vagy egyéb izomfájdalmak.

Mi azt javasoljuk, hogy a szakszerű használatot érdemes megtanulni szakembertől, ami után aztán már bátran használhatjuk otthon, egyedül is a hengert. Mi is használjuk egyéni gyógytornán – de a csoportos gyógytorna keretein belül is.

Szakértő kollégáink szívesen segítenek, foglaljon hozzánk időpontot!

Elérhetőségeink

Közösségi média

Kategóriák
Egyéb

A fájdalomtól a gyógyulásig – négy fizioterápiás módszer a XXI. században

A fájdalomtól a gyógyulásig – négy fizioterápiás módszer a XXI. században

Cikksorozatunk első részében a fizioterápiát és lézerterápiát nézzük meg tüzetesebben, és kitérünk arra is, hogy mikor és hogyan alkalmazzuk őket.

A természet fizikai és kémia energiáit gyógyító céllal felhasználni: ez a fizioterápia. Ide tartoznak az elektromos kezelések, a masszázs, a gyógyfürdőkezelések, a gyógytorna, éppen úgy, mint a klímaterápiák (pl.barlang), az inhalációs kezelések és gyógyvizes ivókúrák is. A fizioterápia kívülről hat: a kezelések hatására a mozgásszervi panaszok enyhíthetők.

De milyen módszerek ajánlottak a XXI. században ezen a területen?

Ilyen például a game ready terápia. Ez az érdekes nevű terápia egy olyan kombinált kezelési eljárás, amely ötvözi a hideg kezelést egy úgynevezett kompressziós terápiával. Alkalmazási területe igen széles spektrumú: akut sportsérülések, műtét utáni rehabilitáció, edzések vagy versenyek utáni regeneráció, ödéma csökkentése és fájdalomcsillapítás is tartozik abba a körbe, amelyben sikerrel alkalmazható.

A másik módszer, amit ebben a cikkben tárgyalunk, az a lézerterápia, amikor a sérülések kezelésében lágy lézert alkalmaznak. Ez a folyamat kis energiájú, infravörös lézersugárral történik és számos pozitív hatása van a szervezetre, mert javítja a szövetek regenerációs képességét, az erek újra képződését, gyorsítja a sebgyógyulást, a vérkeringés optimalizálódik, javul a védekezőképesség.

Mindezek mellett képes arra, hogy csökkentse a gyulladást, a fájdalmat, valamint az izom és ín feszülését. Kiválóan alkalmazható eljárás mozgásszervi, de akár bőrgyógyászati, neurológiai, vagy akár fülészeti szakterületen is.

Cikkünk második részében két másik fizioterápiás módszerrel ismertetjük meg. Megismerkedne ezekkel az eljárásokkal – esetleg további kérdése van? Keressen minket bizalommal!

Elérhetőségeink

Közösségi média

Kategóriák
Egyéb

Teljes kép, a lehető leggyorsabban: az MR vizsgálat legfontosabb jellemzői

Teljes kép, a lehető leggyorsabban: az MR vizsgálat legfontosabb jellemzői

Az MR egy olyan képalkotó eljárás, amely a lehető legtöbb információt adja az adott helyzetről, legyen az törés, gyulladás, idegrendszeri megbetegedés vagy gerincbetegség, esetleg anyagcserezavar vagy fejlődési rendellenesség.

Emellett eszköz is a kezünkben, hiszen segít abban, hogy a lehető legtökéletesebb diagnózist kapjuk gyorsan, a legmodernebb módon. Ennek a vizsgálatnak azon kívül, hogy kivételesen pontos képet ad, kétségtelen előnye még, hogy

  • nincs sugárterhelés, hiszen mágneses rezonancia alapú,
  • teljesen fájdalommentes,
  • nincsen semmilyen káros hatása hosszú távon a szervezetre,
  • szűrővizsgálatként is alkalmazható,
  • rendkívül korszerű.

Mindezek mellett mégis van olyan helyzet, amikor ez a vizsgálat nem végezhető el. Például akkor,

❌ ha Önnek pacemakere van, és egy 2000 előtti készüléket használ,

❌ ha Önnek nem eltávolítható fém testékszerei vannak, illetve

❌ ha olyan fém implantátum van a testében, amelyről sajnos nincsen részletesebb információja kollégáink számára.

Mi mindenképpen azt javasoljuk, hogy a gyors és szakszerű vizsgálat érdekében keressen minket előzetesen telefonon, és tegye fel kérdéseit! Foglaljon időpontot!

Elérhetőségeink

Közösségi média

Kategóriák
Egyéb

Itt fáj, ott fáj: mik az ülőmunka legrosszabb következményei?

Itt fáj, ott fáj: mik az ülőmunka legrosszabb következményei?

A rossz hír az, hogy az ülőmunka már iskolás korunkban elkezdődik – ha azt nézzük, hogy bizony, az iskolapadban is csak ülünk naphosszat, hosszú éveken keresztül. Aztán felnőtt korunkban ez a tendencia nem javul: naphosszat gubbasztunk az irodánkban, egy számítógép előtt. És ezzel bizony ártunk az egészségünknek. De hogyan?
  • A tartós ülőmunka egyenes út az elhízáshoz. Nem mozgunk eleget, többet eszünk a mozgásszegény életmód mellett, és ez bizony testsúlynövekedéshez vezet. Ráadásul az ülés összenyomja a belső szerveket, ezáltal az anyagcsere lassulásához vezet.
  • A helytelen ülés terheli a gerincoszlopot, a kóros izomtónus eloszlás fájdalmas tüneteket okozhat a háti szakaszon, a deréktájon egyaránt.
  • A rossz fejtartás a nyaki izmok túlterhelése gyakran vezet fejfájáshoz, szédüléshez nap végére, ami nemcsak kellemetlen, de a további munkavégzést is akadályozhatja.
  • Növekszik a szív-és érrendszeri megbetegedések, valamint a vesebetegségek kockázata.
  • Végezetül pedig sajnálatos módon a daganatos betegségek szempontjából is erős kockázatot jelent az ülő életmód, különös tekintettel például a bélrákra.

Nem érdemes tehát ezt félvállról venni – de a jó hír az, hogy tehetünk magunkért, és nem is keveset. Sétáljunk sokat, de futhatunk, úszhatunk is. Válasszunk olyan széket, amelyikben helyes tartással ülhetünk! Végezzünk nyújtó gyakorlatokat, relaxáljunk! Tartsunk többször szünetet munka közben, álljunk fel, járkáljunk és mozgassuk át magunkat!

Ugye nem is olyan bonyolult? Ha fizioterápiát vagy gyógytornát választunk, akkor pedig még van egy jó tippünk!

Elérhetőségeink

Közösségi média

Kedves Pácienseink!

Felhívjuk figyelmüket, hogy telefonvonalunk túlterhelt.

Előfordulhat, hogy csak többszöri próbálkozásra sikerül elérniük Központunkat. Amennyiben a bejelentkezésben fennakadást tapasztalnak, kérjük használják a webes időpont foglalási lehetőséget, vagy küldjék el elérhetőségüket emailben az info@sanitaskozpont.hu címre és kolléganőink, amint tudják visszahívják Önöket.

Köszönjük a megértést és a türelmet