Kategóriák
Egyéb

Egy kicsi mozgás mindenkinek kell! És gyógytorna?

Egy kicsi mozgás mindenkinek kell! És gyógytorna?

Miért jó a gyógytorna? Miért kell és kinek? Vajon, ha egyébként egészséges vagyok, és nincs különösebb akut gondom, csak egy kicsit fáj a fejem néha, vagy sokat ülök a gép előtt, akkor is érdemes ezzel foglalkozni?

Lássunk 4+1 ismert vagy kevésbé ismert tényt a gyógytornáról!

  1. Csoportosan és egyedül is végezhető, gyógytornásszal és akár segítség nélkül is, ha már jól begyakoroltuk a gyakorlatokat. Vannak különböző gyógytorna fajták is természetesen.
  2. Passzív és aktív mozgást is végezhetünk egyszerre, ennek egységével dolgozunk a gyógytornán. Sőt, a mozdulatok lehetnek sajátok, vagy vezetett mozdulatok, amikor a gyógytornász segítségével tornászunk.
  3. Segít ellazulni. A gyógytorna során a páciens relaxációs gyakorlatokat is végez, tehát képes lesz ellazulni. Fontos, hogy endorfin is termelődik torna közben, fájdalomcsillapító hatással is bír, sőt, mondhatjuk, hogy szinte gyakorlatilag újjászületünk egy gyógytorna után.
  4. Segíti emésztésünket – mégpedig azon egyszerű oknál fogva, mert megmozgatja rendesen a testünket, pontosabban a hasizmokat. Így a bélmozgás is erősödik, az esetleges lassabb emésztés felgyorsul.

+1. A hatás minden alkalom után érezhető – igen, ez az első alkalomra is vonatkozik. Akár pszichés, akár fizikai hatásra gondolunk, mindegyik bekövetkezik a gyógytorna után.

Mi mindenkinek ajánljuk, mert kivételesen jó hatással van szervezetünkre, egészségünkre, mindennapi fáradtságunk, stresszünk kezelésében is nagyszerű eredményeket hozhat. Nem kell tehát ahhoz komoly betegség, vagy baleset utáni rehabilitáció, hogy kipróbáljuk. Ahhoz, hogy testünkben minden a helyén a legjobb formáját hozza, járjunk gyógytornára is!

Keressen fel minket, szakembereinknél jó kezekben lesz!

Elérhetőségeink

Közösségi média

Kategóriák
Egyéb

A fájdalomtól a gyógyulásig – négy fizioterápiás módszer a XXI. században

A fájdalomtól a gyógyulásig – négy fizioterápiás módszer a XXI. században

Folytassuk a fizioterápiás módszerek bemutatását! Mik azok a módszerek, amelyek pluszban segíthetnek még rehabilitációs folyamatokban, akár baleset, akár hosszabb betegség után? Az előző részben már volt szó a game ready és a lézerterápiáról, most vizsgáljunk meg még két módszert.

Először nézzük meg az ultrahang fizioterápiát. Azt mindannyian tudjuk, hogy maga az ultrahang az emberi fül számára nem hallható tartományban rezeg. Használatos a diagnosztikában, tehát az ultrahangos vizsgálatoknál, de kezelésre is alkalmas. Az ultrahangos fizioterápiás kezelés alkalmával az ultrahang a szövetek között rezgést idéz elő, ezáltal mikroszkopikus szinten értelmezhető szöveti masszázst lehet vele indukálni. Mi lesz az eredmény? Lazítja a kötőszöveteket és az izmokat. Felpuhítja az izomcsomókat, értágító és keringésjavító hatása is van. A kozmetikai iparban egyes krémek bőrbe való beviteléhez is használják. Erőteljes hatással bír a szervezetre.

A Bemer terápia alapja a mágnesesség. Maga a szó egy betűszó, a következőből: Bio-Elektro- Mágneses-Energia-Reguláció. Ez a módszer, tehát a Bemer terápia a mikrokeringésre hat, és serkenti a szervezet öngyógyító folyamatait. A mágnesterápia működési elve pedig igazán egyszerű: maga a mágnesesség a vér egyik alkotórészében, a hemoglobinban található vasra hat. Ezáltal felgyorsítja a véráramlást, a sejtek anyagcseréje is felgyorsul – így a gyógyulási folyamat is lerövidülhet. Elsősorban a gyulladásgátlás és a fájdalomcsillapítás területein igen hatékony módszer. Jól alkalmazható például gerincfájdalomnál, fejfájásnál, porc eredetű fájdalmaknál is.

Ezekre a kezelésekre nálunk is lehetőség van, így ha szeretné őket igénybe venni, forduljon hozzánk bizalommal!

Nem érdemes tehát ezt félvállról venni – de a jó hír az, hogy tehetünk magunkért, és nem is keveset. Sétáljunk sokat, de futhatunk, úszhatunk is. Válasszunk olyan széket, amelyikben helyes tartással ülhetünk! Végezzünk nyújtó gyakorlatokat, relaxáljunk! Tartsunk többször szünetet munka közben, álljunk fel, járkáljunk és mozgassuk át magunkat!

Ugye nem is olyan bonyolult? Ha fizioterápiát vagy gyógytornát választunk, akkor pedig még van egy jó tippünk!

Elérhetőségeink

Közösségi média

Kategóriák
Egyéb

Utazás a múltba: a röntgen vizsgálat története

Utazás a múltba: a röntgen vizsgálat története

Rengeteg tudós kísérletezett vele, tekintsen velünk egy kicsit vissza!

1895. novembere volt. Wolfgang Conrad Roentgen (akinek a nevét az egyszerűség kedvéért írjuk Röntgennek), éppen a laboratóriumában dolgozott. Meglepve vette észre, hogy egy fotólemezen, ami be volt csomagolva, ráadásul az asztal egyik alsó fiókjában volt, egy kulcs képe rajzolódik ki. A kulcs, amit meglátott, egy kertkapué volt, mely ugyanannak az asztalnak a felső fiókjában hevert már egy jó ideje. Vajon mi lehet a rejtély mögött?

Nem belebonyolódva tudományos felfedezésekbe, egy újfajta sugárzásra derült akkor, azon a késő őszi napon fény. A tudós tovább kísérletezett, majd pár hét múlva a jelenséget elnevezte X sugárnak. Egy olyan módszer születésénél bábáskodott ő, mely lerakta egy újfajta diagnosztika alapjait. Egy sugárral a középpontban, amely képes áthatolni a fán, a papíron, a ruhán, az emberi testen, anélkül, hogy látszólag roncsolná azt – és képet ad az ember csontjairól.

Az első publikált kép a felesége kezéről készült – aki egyébként rettentően félt a röntgensugártól. Egy új korszak született, Röntgen pedig 1901-ben megkapta a fizikai Nobel-díjat.

A huszadik században évtizedekig használták a röntgent, mint elsődleges diagnosztikai módszert. Természetesen rengeteget fejlődött, és más, képalkotó diagnosztikai eljárások is születtek. De ez a módszer a mai napig az egyik alapját képezi az orvosi diagnosztikának. A röntgen vizsgálat ugyanis kiválóan alkalmas vizsgálati módszer végtagi-, nagyízületi-, gerincbetegségek, poszttraumás és degeneratív mozgásszervi betegségek elsődleges vizsgálatára.

Nálunk az alábbi gombon keresztül jelentkezhet be.

Elérhetőségeink

Közösségi média

Kategóriák
Egyéb

Ülőmunka egészségesen? – Az ülőlabda használata

Ülőmunka egészségesen? – Az ülőlabda használata

Nem lehet elégszer arról írni, hogy az ülőmunkának milyen rossz hatása van az egészségünkre.

Ha egész nap a számítógép előtt ülünk, esetleg egy laptop fölé görnyedünk, bizony sokféle, meglehetősen negatív hatás éri az egész szervezetünket. A vázizmainkat, a derekunkat, a belső szerveinket egyaránt – és sajnos az is előfordul, hogy nincs arra se időnk, se figyelmünk, hogy meghatározott időnként felálljunk, járjunk egyet, vagy esetleg komolyabb pihenőt tartsunk.

Ebben az esetben jobb, ha a gyökerénél próbálunk segíteni a helyzeten: ebben lehet igazán hasznos eszköz nekünk egy ülőlabda – vagy másik nevén fit-ball. Ez az eredetileg rehabilitációhoz vagy gyógytornához használatos eszköz bevonult az irodákba, egyre több helyen találkozunk vele. De mi az, amiben segíteni tud nekünk ez az egyszerű, meglehetősen nagyméretű labda?

  1. Először is, ha ilyen eszközön ülünk, akkor is figyelnünk kell arra, hogy a kilencven fokos szabálynak megfelelően üljünk, tehát az alsó és felső lábszárnak ugyanúgy ezt a szöget kell bezárni, mint a felső lábszárnak és a törzsnek. A törzsizomzat ezen a labdán folyamatosan munkára van ítélve, tehát nem mereven ülünk rajta.
  2. Végezhetünk rajta nyújtásokat, kisebb gyakorlatokat – feltéve, ha ezzel nem okozunk zavart a cég működésében, de home office-ban kiváló.

Ne felejtsük el azonban, hogy nem valószínű, hogy egyből 8-10 órát fogunk tudni ülni a labdán. Először kisebb időintervallumokban gondolkodjunk! Az is fontos, hogy balesetveszélyes eszközről beszélünk, tehát óvatosan a kezdeti időszakban. Ha pedig még sosem használtuk ezt az eszközt, akkor látogassunk el egy gyógytornászhoz, és ismerkedjünk meg vele!

Ajánljuk szakembereinket, akikhez bármilyen kérdéssel bizalommal fordulhat!

Elérhetőségeink

Közösségi média

Kategóriák
Egyéb

Az SMR hengerrel a saját masszőre lehet

Az SMR hengerrel a saját masszőre lehet

Egy olyan eszköz, melynek segítségével profin tudja magát otthon masszírozni? Ez kivételesen jól hangzik, ugye? Szerintünk is, de azért fontos, hogy néhány dolgot tisztázzunk a fénykorát élő SMR hengerrel kapcsolatban!

Először is: többféle létezik. Van olyan, amit használhat otthon egy lelkes amatőr is, de van olyan, amit csak profi sportolóknak ajánlanak. Érdemes tájékozódni, mielőtt vásárlásba kezdünk: van puhább, keményebb, különböző mintázatok is léteznek.

Hogyan is működik?

Nem bonyolult: működési elve azon alapul, hogy a feszes izmokra nyomást gyakorolva idegrendszerünk a fájdalom elkerülése érdekében reflexesen ellazítja az adott szövetet. Így, a henger alakú eszközt magunk alatt görgetve lazíthatjuk és megmasszírozhatjuk az adott testrészt.

Miben tud segíteni?

Jobb fizikai teljesítményt tudunk elérni, ha rendszeresen használjuk. Rugalmasabbak, hajlékonyabbak lehetünk, és megvédhetjük magunkat a sportsérülésektől is. Jobban fogjuk magunkat érezni a saját testünkben, ami nem elhanyagolható szempont. Segít abban is, hogy hamarabb elmúljon az izomláz, vagy egyéb izomfájdalmak.

Mi azt javasoljuk, hogy a szakszerű használatot érdemes megtanulni szakembertől, ami után aztán már bátran használhatjuk otthon, egyedül is a hengert. Mi is használjuk egyéni gyógytornán – de a csoportos gyógytorna keretein belül is.

Szakértő kollégáink szívesen segítenek, foglaljon hozzánk időpontot!

Elérhetőségeink

Közösségi média

Kategóriák
Egyéb

A fájdalomtól a gyógyulásig – négy fizioterápiás módszer a XXI. században

A fájdalomtól a gyógyulásig – négy fizioterápiás módszer a XXI. században

Cikksorozatunk első részében a fizioterápiát és lézerterápiát nézzük meg tüzetesebben, és kitérünk arra is, hogy mikor és hogyan alkalmazzuk őket.

A természet fizikai és kémia energiáit gyógyító céllal felhasználni: ez a fizioterápia. Ide tartoznak az elektromos kezelések, a masszázs, a gyógyfürdőkezelések, a gyógytorna, éppen úgy, mint a klímaterápiák (pl.barlang), az inhalációs kezelések és gyógyvizes ivókúrák is. A fizioterápia kívülről hat: a kezelések hatására a mozgásszervi panaszok enyhíthetők.

De milyen módszerek ajánlottak a XXI. században ezen a területen?

Ilyen például a game ready terápia. Ez az érdekes nevű terápia egy olyan kombinált kezelési eljárás, amely ötvözi a hideg kezelést egy úgynevezett kompressziós terápiával. Alkalmazási területe igen széles spektrumú: akut sportsérülések, műtét utáni rehabilitáció, edzések vagy versenyek utáni regeneráció, ödéma csökkentése és fájdalomcsillapítás is tartozik abba a körbe, amelyben sikerrel alkalmazható.

A másik módszer, amit ebben a cikkben tárgyalunk, az a lézerterápia, amikor a sérülések kezelésében lágy lézert alkalmaznak. Ez a folyamat kis energiájú, infravörös lézersugárral történik és számos pozitív hatása van a szervezetre, mert javítja a szövetek regenerációs képességét, az erek újra képződését, gyorsítja a sebgyógyulást, a vérkeringés optimalizálódik, javul a védekezőképesség.

Mindezek mellett képes arra, hogy csökkentse a gyulladást, a fájdalmat, valamint az izom és ín feszülését. Kiválóan alkalmazható eljárás mozgásszervi, de akár bőrgyógyászati, neurológiai, vagy akár fülészeti szakterületen is.

Cikkünk második részében két másik fizioterápiás módszerrel ismertetjük meg. Megismerkedne ezekkel az eljárásokkal – esetleg további kérdése van? Keressen minket bizalommal!

Elérhetőségeink

Közösségi média

Kategóriák
Egyéb

Teljes kép, a lehető leggyorsabban: az MR vizsgálat legfontosabb jellemzői

Teljes kép, a lehető leggyorsabban: az MR vizsgálat legfontosabb jellemzői

Az MR egy olyan képalkotó eljárás, amely a lehető legtöbb információt adja az adott helyzetről, legyen az törés, gyulladás, idegrendszeri megbetegedés vagy gerincbetegség, esetleg anyagcserezavar vagy fejlődési rendellenesség.

Emellett eszköz is a kezünkben, hiszen segít abban, hogy a lehető legtökéletesebb diagnózist kapjuk gyorsan, a legmodernebb módon. Ennek a vizsgálatnak azon kívül, hogy kivételesen pontos képet ad, kétségtelen előnye még, hogy

  • nincs sugárterhelés, hiszen mágneses rezonancia alapú,
  • teljesen fájdalommentes,
  • nincsen semmilyen káros hatása hosszú távon a szervezetre,
  • szűrővizsgálatként is alkalmazható,
  • rendkívül korszerű.

Mindezek mellett mégis van olyan helyzet, amikor ez a vizsgálat nem végezhető el. Például akkor,

❌ ha Önnek pacemakere van, és egy 2000 előtti készüléket használ,

❌ ha Önnek nem eltávolítható fém testékszerei vannak, illetve

❌ ha olyan fém implantátum van a testében, amelyről sajnos nincsen részletesebb információja kollégáink számára.

Mi mindenképpen azt javasoljuk, hogy a gyors és szakszerű vizsgálat érdekében keressen minket előzetesen telefonon, és tegye fel kérdéseit! Foglaljon időpontot!

Elérhetőségeink

Közösségi média

Kategóriák
Egyéb

Itt fáj, ott fáj: mik az ülőmunka legrosszabb következményei?

Itt fáj, ott fáj: mik az ülőmunka legrosszabb következményei?

A rossz hír az, hogy az ülőmunka már iskolás korunkban elkezdődik – ha azt nézzük, hogy bizony, az iskolapadban is csak ülünk naphosszat, hosszú éveken keresztül. Aztán felnőtt korunkban ez a tendencia nem javul: naphosszat gubbasztunk az irodánkban, egy számítógép előtt. És ezzel bizony ártunk az egészségünknek. De hogyan?
  • A tartós ülőmunka egyenes út az elhízáshoz. Nem mozgunk eleget, többet eszünk a mozgásszegény életmód mellett, és ez bizony testsúlynövekedéshez vezet. Ráadásul az ülés összenyomja a belső szerveket, ezáltal az anyagcsere lassulásához vezet.
  • A helytelen ülés terheli a gerincoszlopot, a kóros izomtónus eloszlás fájdalmas tüneteket okozhat a háti szakaszon, a deréktájon egyaránt.
  • A rossz fejtartás a nyaki izmok túlterhelése gyakran vezet fejfájáshoz, szédüléshez nap végére, ami nemcsak kellemetlen, de a további munkavégzést is akadályozhatja.
  • Növekszik a szív-és érrendszeri megbetegedések, valamint a vesebetegségek kockázata.
  • Végezetül pedig sajnálatos módon a daganatos betegségek szempontjából is erős kockázatot jelent az ülő életmód, különös tekintettel például a bélrákra.

Nem érdemes tehát ezt félvállról venni – de a jó hír az, hogy tehetünk magunkért, és nem is keveset. Sétáljunk sokat, de futhatunk, úszhatunk is. Válasszunk olyan széket, amelyikben helyes tartással ülhetünk! Végezzünk nyújtó gyakorlatokat, relaxáljunk! Tartsunk többször szünetet munka közben, álljunk fel, járkáljunk és mozgassuk át magunkat!

Ugye nem is olyan bonyolult? Ha fizioterápiát vagy gyógytornát választunk, akkor pedig még van egy jó tippünk!

Elérhetőségeink

Közösségi média

Kategóriák
Egyéb

A gyógytornász válaszol: minden, amit az izomgörcsről tudnunk kell

A gyógytornász válaszol: minden, amit az izomgörcsről tudnunk kell

Milyen típusú izomgörcsök vannak, miben különböznek ezek egymástól? Mi okozza ezeket, és mit tehetünk ilyenkor?

Szinte mindannyian találkoztunk már azzal a jelenséggel, amikor görcsbe rándul egy izmunk. A kellemetlen izomgörcs egy olyan akaratlan összehúzódás, melyet nem követ az izmok elernyedése. A testünkben ez a görcsös izomállapot bárhol előfordulhat, és eltarthat néhány másodpercig – vagy akár több ideig, fájdalmas perceket okozva…

Ezeket a görcsöket három csoportba sorolhatjuk.

  1. Merevgörcsök: az egész testre kiterjedő görcsöket jelenti, amikor a test összes izmokat stimuláló idegsejtje dolgozik.
  2. Disztónikus görcsök: például írásnál, hangszeres játéknál, sokat ismételt mozgásnál fordul elő, hogy olyan izmok, amelyek nem is vesznek részt a folyamatban görcsölnek be, vagy éppen ellentétes irányban húzódnak össze.
  3. Valódi izomgörcsök: ezek azok, melyek spontán, akaratunktól függetlenül alakulnak ki. Igen erős összehúzódások, amelyek komoly fájdalommal is járhatnak, a vázizmok görcsös állapotát jelentik.

Mi okozhat izomgörcsöket?

Nagyon sok oka lehet annak, hogy az izmok begörcsölnek. A sportolás vagy tartós fizikai megterhelés közismert ok, de ugyanígy lehet probléma abból, ha valaki dehidratált, ha vitaminhiánya van, ha túl alacsony a hőmérséklet, ha a végtagoknak rossz a statikai helyzete, sőt, bizonyos gyógyszerek is okozhatnak ilyen tüneteket.

Fontos, hogy egy jó szakember tud segíteni nekünk, így azt javasoljuk, hogy járjon utána annak, ha izmai gyakran görcsös állapotba kerülnek! Például nálunk, a Sanitasnál, kiváló szakember kollégáink várják Önt is. Foglaljon hozzánk időpontot!

Elérhetőségeink

Közösségi média

Kategóriák
Egyéb

Céges szűrővizsgálat a Sanitasnál

Céges szűrővizsgálat a Sanitasnál

Mindenkinek fontos az egészségügyi ellátás minősége.

Ha szűrésről van szó, nálunk, a Sanitasnál minden cég, vállalkozás vagy egyéni ügyfél megtalálhatja a neki leginkább megfelelő opciót. Csomagjainkat úgy válogattuk össze, hogy a lehető legjobban kiszolgálja a felmerülő ügyféligényeket, sőt, azok változásaira gyorsan reagálunk. Nézze meg, mit kínálunk Önnek vagy cégének!

Jelenleg három féle csomagból választhatnak céges ügyfeleink: a Menedzser rapid csomagban alapvető vizsgálatok vannak, amiken gyorsan áteshet a páciens, így viszonylag hamar kapunk egy képet a kolléga egészségi állapotáról. Ha ennél részletesebb képet szeretnénk, akkor a Menedzser classic csomag a következő, mely már részletesebb képet adó vizsgálatokat is tartalmaz. Ha pedig teljes spektrumú diagnosztikával szeretnénk megkapni a lehető legárnyaltabb képet, a Menedzser extra csomag lesz a legjobb választás. Hozzá kell tennünk, hogy ez a csomagunk a legnépszerűbb a három közül.

Ezeken a lehetőségeken túl minden ügyfelünk választhat olyan opciót, hogy személyre szabottan kér ajánlatot. Ezzel sokan élnek is, sok ügyfelünknek segítünk abban, ha egyéni igények szerint szeretnék magánrendelőnk szolgáltatásait igénybe venni.

Az ajánlatkérést, vagyis, hogy mire lenne igény, milyen lehetőségek vannak egy ajánlatadás követi. Mindig egyénre szabottan adunk ajánlatot.

Szolgáltatásaink listája nagy mértékben bővült az évek alatt. Ezért is várható változás a csomagajánlatainkban is, és gondolkodunk további fejlesztésekben, hogy mindig a legjobb megoldást tudjuk kínálni ügyfeleinknek.

Nézze meg szűréseinket itt!

Elérhetőségeink

Közösségi média

Kedves Pácienseink!

Felhívjuk figyelmüket, hogy telefonvonalunk túlterhelt.

Előfordulhat, hogy csak többszöri próbálkozásra sikerül elérniük Központunkat. Amennyiben a bejelentkezésben fennakadást tapasztalnak, kérjük használják a webes időpont foglalási lehetőséget, vagy küldjék el elérhetőségüket emailben az info@sanitaskozpont.hu címre és kolléganőink, amint tudják visszahívják Önöket.

Köszönjük a megértést és a türelmet