fbpx

Blog

Blog

Legfrissebb írásaink egy helyen.

Az SMR hengerrel a saját masszőre lehet

Először is: többféle létezik. Van olyan, amit használhat otthon egy lelkes amatőr is, de van olyan, amit csak profi sportolóknak ajánlanak. Érdemes tájékozódni, mielőtt vásárlásba kezdünk: van puhább, keményebb, különböző mintázatok is léteznek. Hogyan is működik? Nem bonyolult: működési elve

TOVÁBB

Itt fáj, ott fáj: mik az ülőmunka legrosszabb következményei?

A tartós ülőmunka egyenes út az elhízáshoz. Nem mozgunk eleget, többet eszünk a mozgásszegény életmód mellett, és ez bizony testsúlynövekedéshez vezet. Ráadásul az ülés összenyomja a belső szerveket, ezáltal az anyagcsere lassulásához vezet. A helytelen ülés terheli a gerincoszlopot, a

TOVÁBB

Céges szűrővizsgálat a Sanitasnál

Ha szűrésről van szó, nálunk, a Sanitasnál minden cég, vállalkozás vagy egyéni ügyfél megtalálhatja a neki leginkább megfelelő opciót. Csomagjainkat úgy válogattuk össze, hogy a lehető legjobban kiszolgálja a felmerülő ügyféligényeket, sőt, azok változásaira gyorsan reagálunk. Nézze meg, mit kínálunk

TOVÁBB

Mindennapi nyújtás – miért jó nekünk?

Napjaink rohanásában nincs időnk, energiánk a legtöbbször arra, hogy tudatosan figyeljünk testtartásunkra – nem olyan bonyolult azonban jobban figyelni az egészségünkre. Most elárulunk egy apró, és gyakorlatilag is megvalósítható praktikát: nyújtsunk minden nap! Hogy miért? Sajnos a napi stressz hatása

TOVÁBB

Idősebbek is elkezdhetik – sőt! Minden, ami fontos a gyógytornáról

Elkezdeni mozogni semmiképpen sem korhoz kötött tevékenység. Nemcsak a kondíciónk javul ugyanis, ha elkezdjük, de sok betegséget meg is előzhetünk, így számos mozgásszervi, szív-és érrendszeri problémát elkerülhetünk, vagy kialakulásukat késleltethetjük. Az, hogy idős korban milyen mozgásformát válasszunk, fontos kérdés. Mi

TOVÁBB

Szűrőprogramjaink: minden, amit tudni akart róla

Az életmódunkból fakadóan a 21. században már egyszerűen nem lehet megkerülni a rendszeres egészségügyi szűréseket. Hangsúlyosan figyelnünk kell fizikai és szellemi épségünk megőrzésére, mert a rendszeres stresszben gazdag, egészségtelen ételekkel teli, és a mozgásszegény mindennapok olyan életmódbetegségek kialakulásához vezethetnek, mint

TOVÁBB

Fontos a megelőzés: miből is tudhatom, hogy kezelésre kell járnom?

A rohanó életmódunkból fakadóan a testünk és lelkünk jobban ki van téve a folyamatos stressznek, az egészségtelen táplálkozásnak és a mozgásszegény életmódnak, ami az életmód betegségek rohamos terjedésével jár, mint például a szív- és érrendszeri betegségek, 2-es típusú cukorbetegség, és

TOVÁBB

Mi is az a lökéshullám terápia, és hogyan segíthet?

De mi is az a lökéshullám terápia, és hogyan hat a testre? A terápia lényege, hogy készülék által keltett, nagy intenzitású hanghullámokkal mechanikai ingernek vetik alá a kezelt szövetet, ami által a területen vérbőség alakul ki. A kezelés hatására felpezsdül

TOVÁBB

Sanitas, és akik mögötte állnak

Persze, ez így még kevés lenne. Hiszen ezen kívül nem szabad elfelejtkeznünk arról a megelőző és utókövetéses, rekreációs szerepről sem, amit a Sanitas felvállalt ebben a szegmensben. Az a célunk, hogy mikor mindenki más nem, mi megfogjuk a páciensek kezét

TOVÁBB

5 dolog, amit ellenőrizz, mielőtt orvost választasz!

Online választás: ma már inkább mások véleményére hagyatkozunk Első lépésben érdemes körbekérdezni ismerősi körben, hiszen a testközeli tapasztalatokról első kézből értesülhetünk, másrészt kiderülhet, hogyan bánnak a betegekkel az egyes helyeken. Második körben ajánljuk a Facebook csoportokat, nem véletlenül: a betegségre

TOVÁBB

A Sanitas bemutatása

De hogyan is kezdődött? A Központ vezetője és alapítója a mai napig Bodnár Attila, aki maga is aktívan sportol, elkötelezett híve a mozgásnak. Mozgásszervi sérülések miatt többszöri, műtéti beavatkozásokon keresztül esve fogalmazódott meg benne, hogy a sokszáz kilométeres utak kiváltására

TOVÁBB

Elérhetőségeink

Közösségi média

Elérhetőségeink

Közösségi média