Massage

Masszázs

A masszázs a testnek és a léleknek is jót tesz, ellazít és feltölt energiával, emellett pedig a segítségével hozzájárulhatunk bizonyos betegségek gyógyulásához. Enyhíthetőek a mozgásszervi panaszok, izomfájdalmak valamint elengedhetetlen bizonyos sérülések kezelésében, illetve a jövőbeni sérülések elkerülésében. Nyugtató hatású csökkenti az izomgörcsöket, merev izmok okozta fájdalmakat, lazítja a merev, letapadt izmokat, így azok terhelhetőbbé és kevésbé sérülékennyé válnak. Sérülés esetén gyorsítja a gyógyulást, kiüríti a feszes izmokból az ott felhalmozódó méreganyagokat (pl. tejsav).

A sportmasszázs a svédmasszázsból alakult ki, az ebben használatos fogásokat veszi alapul, viszont különbséget jelent, hogy a sportmasszázs sokkal intenzívebb, erőteljesebb annál. Ebben az esetben nem csak a felszíni szöveteket, hanem az izmokat, a mélyizomzatot is megdolgozzuk. Előnye az, hogy a sérüléseket könnyebben kerüljük el, emellett, élénkít és ellazít egyben. A folyamatosan végzett sportmasszázs növeli az ellenállóképességet, ráadásul a teljesítményünkön is észrevesszük a javulást, akár háromszorosára is nőhet teljesítőképességünk. A sporttevékenységek előtti masszázs lényege a feszülő, letapadt, merev, görcsös izmok felszabadítása, a masszázs végeztével ezek rugalmasabbak, ellenállóbbak és terhelhetőbbek lesznek. A sportolás utáni masszázs segít eltávolítani a felhalmozódott salakanyagokat illetve az izomlázért felelős tejsavat. A sportmasszázst bárki alkalmazhatja, az is, aki nem sportol aktívan, olyan embereknek is ajánljuk, akik mozgásszegény életmódot folytatnak, ugyanis a kevésbé aktív izomzatnak is szüksége van segítségre.

massage